Minden lábfürdő után gondosan töröljük meg a lábunkat. Ezután jól masszírozzuk meg a lábfejet a lábhegytől a bokáig. Végezetül a lábakat kenjük be bőrtápláló krémmel.

Az esti lábfürdő különösen frissítő hatású, egész testünket felfrissíti. Nyári melegben a néhány perces hűvös lábfürdő is üdítő lehet.

Nyirkos vagy enyhén izzadó lábra azonban csak langyos lábfürdőt alkalmazzunk.Ha a lábbizzadás nagyfokú, a mindennapos lábfürdő után tanácsos a lábat 1-2 %-os szalicilsavval vagy bórsavval bedörzsölni, majd lábhintőporral beszórni. Hetente kétszer-háromszor formalint is használhatunk. A formalinra érzékenyek kerüljék ezt a szert, mert ekcémát okozhat.

A sok gyaloglástól fáradt lábainkat áztassuk 10 liter víz és 3 evőkanál szódabikarbóna jótékony hatású keverékében. A citromosos vízben való lábfürdő is hatásos lehet.

Ha alvás előtt hideg lábfürdőt veszünk, majd jól átdörzsöljük, akkor jól felmelegszik a lábfejünk, és könnyebben tudunk aludni is!

Amikor csak teheti, polcolja fel lábait, hogy javuljon a vérkeringés, és elkerülje az esetleges trombózisokat.

Ne felejtse a régi körömlakkot lemosni a láb körméről, mert ha túl hosszú ideig marad rajta, árt a körömnek!!!

A napi lábmosás mellett hetenként legalább egyszer vegyünk lábfürdőt is. Az első és legfontosabb teendő, hogy alaposan áztassuk ki a lábfejet. A langyos áztató vízbe tegyünk sót, illóolajat, gyógynövénykivonatot stb. (Tausz György)

Télen, nyáron naponta mossunk lábat szappannal, és lábápoló krémmel kenjük be lábfejünket. Naponta húzzunk friss harisnyát. Csak olyan cipőt viseljünk, amely valóban illik a lábunkra. Fölöslegesen ne gyötörjük lábainkat. (Tausz György)

Jót tesz a fáradtság feloldására a váltogatott hőfokú lábfürdő. A fürdő ne tartson negyedóránál tovább, és mindig forró vízzel kezdjük, és hideggel végezzük. A hideg fürdő csak néhány másodperces legyen. Erős adalékokkal dúsítsuk a vizet. (Tausz György)

Körmeit egyenesre vágja, a körömágybőrt tolja vissza, majd krémezze be ugyanúgy, mint a kezén. Ne sajnáljon alkalmanként egy-egy paraffinos pakolást se. (Ideál)

A megkeményedett bőrrétegeket mindig távolítsa el, majd zsírosabb (például körömvirág-) krémmel puhítsa fel. (Ideál)

Az esti lábfürdő különösen frissítő hatású, egész testünket felfrissíti. Nyári melegben a néhány perces hűvös lábfürdő is üdítő lehet. Nyirkos vagy enyhén izzadó lábra azonban csak langyos lábfürdőt alkalmazzunk. (Tausz György)

A köröm hosszát hetente egyszer vágjuk rövidre, szögletesre. A sarkokat ne vágjuk ki, csak körömreszelővel igazítsuk ki, formázzuk. Így a köröm nem fog benőni a húsba. (Tausz György)

Minél gyakrabban mászkáljon mezítláb. (Segít a lúdtalp kialakulásának, vagy már meglétének csökkentésében.) Ha talpboltozata lesüllyedt, ne sajnálja a pénzt gyógycipőkre, betétekre. (Ideál)

Vénás problémáknál időben keresse fel orvosát, műtét helyett ma már lézeres úton is gyógyítható az enyhe visszér, és könnyen megelőzhető gyógyharisnyával. (Ideál)

Ha a lába jó kondícióban van, az egész közérzete kellemesebb lesz. (Oriflame)

Használjon ki minden adódó lehetőséget a tornára: biciklizés, futás, tempós séta, úszás - ez a formás vádlik és combok kulcsa. (Ideál)

Ne felejtse a régi körömlakkot lemosni a láb körméről, mert ha túl hosszú ideig marad rajta, árt a körömnek. (Oriflame)

Amikor csak teheti, polcolja fel lábait, hogy javuljon a vérkeringés, és elkerülje az esetleges trombózisokat. (Ideál)

Bár általában zokniba és cipőbe rejtjük, azért nem árt ápolni. Tisztítsa naponta, vagy fürdesse lavórban. Utána kis olajos masszázs következzen. (Ideál)

A sípcsont táján alkalmazzon hidratáló hatású készítményt, mert ezen a testrészen kevés a faggyúmirigy, ezért hamarabb kiszárad. (Oriflame)

A lábnak 26 csontja, 19 izma és több mint száz ínszalagja van. És ezekről sajnos sokszor tudomást sem veszünk mindaddig, míg fájni nem kezd. A heti rendszeres lábápolással elkerülhetők a láb elhanyagolásából származó fájdalmas következmény. (Oriflame)

A körömgombásodásnál a legfontosabb a megelőzés, ill. a fertőzés korai felismerése és kezelése. Ezért a legkisebb gyanú (körmünk sárgás, homályos stb.) esetén is minél hamarabb forduljunk orvoshoz. A fertőzést orvos nélkül ne kezeljük, mert a házi gyógyítás káros is lehet! (Tausz György)